Forme des 108 postures, style Yang
Mr Chan
Enseignant et pratiquant passionné depuis plus de vingt ans, j'allie rigueur, bienveillance et authenticité pour enseigner le Taiji comme un art martial, un chemin vers la santé et un véritable art de vivre, accessible à tous.
Une séquence complète du style Yang, améliorant la santé, l'énergie et l'équilibre intérieur, tout en transmettant l'essence martiale et méditative du taiji quan traditionnel.
Grâce à des mouvements lents et fluides et à une respiration consciente, la forme 108 améliore la posture, la circulation de l'énergie et la concentration mentale. Elle est à la fois un chemin vers le bien-être et une discipline qui transmet l'héritage martial et spirituel du taiji.
Grâce à des mouvements lents et fluides et à une respiration consciente, la forme 108 améliore la posture, la circulation de l'énergie et la concentration mentale. Elle est à la fois un chemin vers le bien-être et une discipline qui transmet l'héritage martial et spirituel du taiji.
Santé et vitalité : Améliore la circulation sanguine, le flux d'énergie et le bien-être général.
Équilibre intérieur : Cultive le calme, la stabilité et l'harmonie du corps et de l'esprit.
Essence martiale et méditative : Approfondit la conscience de la double nature du taiji : Self-défense et méditation.